애플의 장점

다양한 종류가 있는 것 외에도 빨강 및 녹색과 같은 다양한 색상이 있을 수 있습니다. 키우기 쉬운 과일입니다. 습기가 많고 햇볕이 잘 드는 곳에서 자랍니다.
Apple의 이점은 무엇입니까?
그것은 많은 비타민을 포함하고 있습니다. 비타민 C 함량으로 항산화 특성을 나타냅니다. 따라서 세포를 재생하고 면역력을 강화하며 감염으로부터 보호하는 기능이 있습니다. 비타민 K도 함유하고 있는 사과는 혈액 응고를 제공하여 뼈의 강화를 지원합니다. 비타민 B6도 함유되어 있습니다. 체내에서 전분, 당, 탄수화물 등의 요소를 소화하고 신경 간의 통신을 제공하는 데 사용됩니다. 비타민 A를 함유하고 있어 눈, 뼈, 치은 건강에 사용될 뿐만 아니라 세포 재생제입니다. 비타민 E로 면역 체계를 강화하면서 모발, 피부 및 손톱 건강에 사용됩니다.
체중 감량에 사용됩니다. 점심 식사 전에 섭취하면 장내 세균의 형성을 막아 변비를 예방한다. 식사 후에 섭취하면 치아 사이를 깨끗하게 해줍니다. 콜레스테롤을 낮추는 것입니다. 심장 건강을 보호합니다. 혈당 급상승을 방지합니다. 철분 결핍을 예방합니다.

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불면증 완화제. 혈압을 낮추는 것입니다. 류마티스 통증에 좋습니다. 또한 암, 특히 유방암을 예방하는 데 사용됩니다. 알츠하이머 예방제입니다. 그리고 뇌의 노화를 늦춥니다. 파킨슨병 예방에 도움이 됩니다. 담석을 예방합니다. 그것은 신체의 독소 형성을 방지하고 간 건강을 보호합니다. 그것은 면역 체계를 강화합니다. 백내장 형성을 예방합니다.
그것은 신진 대사 촉진제이며 철, 아연 및 망간과 같은 미네랄이 포함되어 소화를 돕습니다. 장 기능을 지원합니다. 피부암 예방제입니다. 항산화 특성을 보여줍니다. 갑상선 기능을 조절합니다. 천식에 좋지만 비듬 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 모발 관리에 사용됩니다.

뇌와 신경계의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 그것은 뇌졸중의 위험에 상당한 감소 효과가 있습니다. 피로감을 덜어줍니다. 건망증 방지 효과가 있습니다. 눈과 귀의 통증을 예방하면서 치질에도 좋다. 장내 기생충을 줄이는 데 도움이 됩니다. 메스꺼움을 완화하고 속쓰림에 좋습니다. 피부에 부드러움을 제공하고 눈의 붓기를 제거합니다. 블랙헤드와 여드름 제거제. 모공의 붓기를 제거합니다. 통풍과 담석 형성에 좋습니다.
Apple의 손해는 무엇입니까?
많은 이점 외에도 어떤 경우에는 해로울 수도 있습니다. 위 팽만감을 유발할 수 있으며 드물게 설사를 유발할 수 있습니다. 사과 주스를 과도하게 사용하면 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 여름철 피부에 바를 때는 바르기 전에 햇볕에 나가지 않도록 주의해야 합니다.